Din klinik for fodterapi i hjertet af Klarup

Velkommen til Klarup Fodterapi ved Statsautoriseret Fodterapeut Britta Rodh

Dine fødder

Hvor mange kilometer har du gået siden sidste eftersyn?

u

Eftersyn

Hvor mange kilometer har du gået siden dit sidste eftersyn? Når din bil har kørt et vist antal kilometer, sender du den til servicecheck, for at undgå dyre reparationer. Men har du tænkt på, at det samme bør du gøre for dine fødder? For modsat bilen, der senere kan skiftes ud, skal dine fødder jo helst holde hele livet – ikke?

Den aktive

Har du en aktiv hverdag, hvor du står og går meget eller dyrker du sport, er det specielt vigtigt, fødderne behandles godt. Så kan de tåle meget mere – og du kan yde meget bedre. Du er altid velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere omkring, hvilken løsning er den bedste for dig.

N

Undgå problemer

Ved jævnligt at gå til fodterapi sikrer du dig sunde fødder og undgår problemer med:
– Hård hud
– Ligtorne
– Nedgroede negle
– Neglesvamp
– Fodvorter

Ved jævnligt at gå til fodterapi sikrer du dig sunde fødder og undgår fodproblemer

Gode råd til pleje af fødderne

Tør godt imellem tæerne

Efter det daglige bad, er det vigtigt at du tørrer godt imellem tæerne. Fodsvampe trives godt i fugtige miljøer.

Smør gerne fødderne hver dag

Smør gerne fødderne hver dag i en egnet fodcreme. Det holder huden hel, smidig og modstandsdygtig. Sørg for ikke at smøre imellem tæerne, da det giver grobund for fodsvampe.

Negleklip- og filning

Neglene skal klippes lige over, og hjørnerne files runde, så du undgår skader på nabotåen, eller får nedgroet negle.

Brug strømper der passer

Det er vigtigt at bruge strømper der passer, så der er plads til tæerne. Undgå at elastikket er for stramt, så det kan genere kredsløbet. Brug strømper at naturlige åndbare materialer så som bomuld, bambus eller uld.

Brug sko der passer

Sko er noget vi bruger hver dag, og derfor er det vigtigt at de passer. De må ikke være for korte eller smalle, da det klemmer tæerne. Sko der er for høje eller som ikke har en stabil hælkappe, kan være med til at fødder for en fejlstilling. Skift i mellem forskellige par sko, gerne dagligt. Det bedste tidspunkt at købe sko på er sidst på dagen, da foden er lidt større på det tidspunkt. Husk også at købe sko der passer til den sportsgren du dyrker.

Foretag daglige fodøvelser

Fodøvelser er med til at styrke muskler og ledbånd. Det er også med til at øge blodcirkulationen.

Øvelserne skal gøres dagligt, for at opnå det bedste resultat.

Som fodterapeut kan jeg undervise i de rigtige øvelser for dig.

Få indlæg tilpasset dine fødder

Mange af os har en eller flere fejlstillinger i fødderne. Det gør at vi belaster foden forkert, og ikke får en naturlig gang. Smerter i knæ, hofte eller ryg, kan skyldtes en uhensigtsmæssig fodstilling. Indlæg er med til at korrigerer, aflaste, støtte og optræne muskler og led i foden.

Vælg de rigtige sko til dine børn

Fødder skal jo som bekendt holde hele livet og derfor er det ikke ligegyldigt hvilke sko børn går i. Det anbefales at der er 1 1/2 cm voksetillæg, så der er plads i skoene til at fødderne vokser. Det er dog også vigtigt at skoene ikke er for store, så børne skal “krumme tæer” for at kunne få skoene med. Velcro eller snørebånd sørger for at skoen sidder fast på foden. Tegn evt. et omrids af foden på et stykke papir og klip det ud. Barnet skal helst stå op så der er belastning på foden. Hvis det er mulig så tag sålen af skoen og se om størrelsen passer. Ellers læg skabelonen i, og se om der er folder i siderne – i så fald er skoen for lille.

Produkter fra GEHWOL

GEHWOL Fusskraft Blå 125 ml.

GEHWOL Fusskraft Blå 125 ml.

GEHWOL Bestseller. Denne creme er fantastisk. Udover at cremen plejer dine fødder, forebygger den også fodlugt, fodsvamp og kløe imellem tæerne.

GEHWOL Fusskraft Grøn 125 ml.

GEHWOL Fusskraft Grøn 125 ml.

En lækker creme fra GEHWOL som modvirker fodsved og fodlugt. Derudover kan cremen også bruges til at forebygge fodsvamp og neglesvamp.

GEHWOL Fusskraft Leg Vitality 125 ml.

GEHWOL Fusskraft Leg Vitality 125 ml.

Creme fra GEHWOL som lindrer og stimulerer trætte ben. Anbefales til dig der døjer med tør og skællet hud. Cremen kan bruges dagligt og trænger hurtigt ind.

GEHWOL Lipidro Creme 125 ml.

GEHWOL Lipidro Creme 125 ml.

GEHWOL Lipidro Creme til optimal pleje af tør og sart hud. Cremen bringer hudens beskyttende funktion i balance. Beskytter mod fodlugt, fodsvamp og har en anti-inflammatorisk effekt.

GEHWOL Salve til revnet hud 125 ml.

GEHWOL Salve til revnet hud 125 ml.

GEHWOL Salve til revnet hud. En plejende salve til behandling af hård, tør og ru hud. Indeholder en effektiv kombination af naturlige æteriske olier.

GEHWOL Soft Feet Butter Shea med granat og moringa 100 ml.

GEHWOL Soft Feet Butter Shea, Granat, Moringa 100 ml.

GEHWOL Soft Feet Butter er en lækker og behagelig creme som kan anvendes på hele kroppen. Cremen indeholder sheasmør, granatæbleekstrakt og moringaolie som gør huden blød og smidig.

Tilskud

Du kan få tilskud til fodbehandling, bøjlebehandling mv. hos en statsaut. fodterapeut, hvis du er medlem af sygeforsikring danmark gruppe 1 eller 2.

Jeg indrapporterer din regning elektronisk til danmark.

Kommunen yder tilskud til fodterapi til pensionister i form af helbredstillæg. Dette skal søges i din hjemkommune.

Er du pensionist, kan du søge din kommune om økonomisk hjælp. Dette kaldes et helbredstillæg.

Kommunen har brug for oplysninger om dine økonomiske midler, og ud fra dette vurderes det om der kan ydes hjælp til fodterapi.

Får du dette helbredstillæg, skal du betale hele beløbet i klinikker, og så sende regningen til kommunens borgerservice. Tilskuddet bliver herefter sat ind på din nem-konto.

Gå til borger.dk

Fair og konkurrence dygtige priser

Jeg hører gerne fra dig

E-mail: Britta@klarupfodterapi.dk
Telefon: 31 90 92 70
Mandag-Torsdag 08.00-16.00
Fredag 08.00-14.00

Her finder du klinikken

Postvej 1, 9270 Klarup